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          至寶三鞭丸,至寶三鞭酒,三鞭補酒_煙臺中亞醫藥保健酒有限公司

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          中亞新聞
          養生貼士丨中亞至寶祝您今夏安然

          來源: 時間:2020-05-22 17:41:45 次數:

          在中醫養生理論中,夏季是陽氣最旺的時節,這一時節的養生保健,要順應夏季陽盛于外的特點,注意保護陽氣,陰陽協調。

          古人認為,人體之腎納象為水,水宜上升;而心納火象,火應下降,此乃水火既濟?!凹葷背鲎浴兑捉洝?,既濟卦上坎下離,坎為水,離為火,既濟則是水火相交為用。心火下行以溫養腎水,腎水上行以滋心火,心腎相交,則身體健康。

          《素問·生氣通天論》中則記載:“陰平陽秘,精神乃治,陰陽離決,精氣乃絕?!标幣c陽既對立又統一,陰陽之間取得相對的動態平衡,稱為“陰平陽秘”。腎和心一陰一陽,相互配合相互平衡。腎無心之火則水寒,心無腎之水則火熾,心火過旺則傷腎水,腎水過旺則傷心火,心腎不交則心煩、失眠、心悸、腰酸、遺精、手腳寒涼、怕冷、食欲不振、消化不良等癥狀都會出現。

          夏季飲食,宜苦酸咸

          夏時心火當令,心火過旺則克肺金(五行的觀點),故《金匱要略》有“夏不食辛”的說法。根據五臟、五味的相互關系,味苦之物能助心氣而制肺氣。夏季又是多汗的季節,中醫認為此時宜多食酸味以固表。同時多食咸味以補心,因咸入腎,補養腎水,腎水上行以斂心火,不致心火過旺。

          從陰陽學角度看,夏月伏陰在內,心旺腎衰,外熱內寒,故冷食不宜多吃,少則尤可,貪多定會寒傷脾胃,日久形成脾腎陽虛,這也是現在形成大量陽虛根本原因,陽虛令人吐瀉。西瓜、綠豆湯、烏梅小豆湯,雖為解渴消暑之佳品,但不宜冰鎮食用。夏季氣候炎熱,人的消化功能相對較弱,飲食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食雜糧以寒其體,不可過食熱性食物,以免助熱。

          很多疾病產生和后天脾胃飲食不節有關,不合理飲食,再加上運動少,生活節奏快,情志調節不良,致使疾病產生,比如西醫所說的“四高”,高血糖、高血脂、高血壓、高尿酸,大部分都是吃出來的。

          此外建議大家吃一些生姜。俗話說:“冬吃蘿卜夏吃姜”,“早上三片姜,賽過喝參湯”,都是對生姜功效的經典比喻。夏季暑熱,多數人食欲不振,而生姜有利于食物的消化和吸收,還可以幫助防暑。還有“男子不可百日無姜”的說法,適量食生姜對男子性功能的保護和提升很有好處。

          中亞至寶三鞭丸 (酒),補益生陽,健腦補腎



          依據“春夏養陽”的規律,可選用補益助生陽氣的滋補類藥品,如中亞牌至寶三鞭丸、三鞭補酒等。夏日三伏,每天服用1丸6.25g的至寶三鞭丸,或者每天飲用100ml三鞭補酒,“補血生精、健腦補腎”,配合天地陽旺之時,以壯人體之陽。



          功能主治:補血生精,健腦補腎。用于體質虛弱,神經衰弱,腰背酸痛,用腦過度,貧血頭暈,驚悸健忘,自汗虛汗,畏寒失眠,面色蒼白,氣虛食減。

          夏應養長,亦要靜心

          《素問·四氣調神大論》載:“使志無怒,使華英成秀,使氣得泄,若所愛在外,此夏氣之應,養長之道也”。意思是說,在夏天要使人的精神像自然界的萬物一樣郁郁蔥蔥,蓬勃向上,心情愉悅,切忌發怒,使機體的氣機宣暢,這是適應夏季的養生之道。只有神氣充足,人體的機能才旺盛而協調。

          夏日炎炎,往往容易讓人心煩意躁,心緒不寧?!办o則神藏,躁則神亡”,養神之道貴在“靜”,精神情志活動保持淡泊寧靜,摒除雜念,內無所蓄,外無所逐。張仲景在《金匱要略方論》中講道“千般難,不越三條”,即六淫、七情、飲食勞傷。心火過旺,就會煎熬腎水。
           
          起居有時,養陰護陽

          夏季日長夜短,起居調養,宜晚睡早起,以順應自然界的陽盛陰衰。適量午睡,能養陰護陽,使大腦和全身得到放松,保持良好的精神狀態和體力。

          夏日炎熱,腠理開泄,易受風寒濕邪侵襲,睡眠時不宜扇類送風,有空調的房間,室內外溫差不宜過大,更不宜夜晚露宿。
           
          運動宜“輕”,環境宜“清”

          夏季運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行,場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣清新的地方。

          適量運動有助于調暢氣血、養護陽氣。最好選擇一些“輕運動”如散步、慢跑、太極拳、廣播操等,不宜做過分劇烈的活動,若運動過激,可導致大汗淋漓,汗泄太多,不但傷陰氣,也宜損陽氣。運動少的人,經常能擴擴胸、甩手踢腿也有益。

          在運動鍛煉過程中,出汗過多時,可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯,切不可飲用大量涼開水,更不能立即用冷水沖頭、淋浴,否則會引起寒濕痹證、黃汗等多種疾病。
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